Har du lyst til at lære at meditere – kursus med start d. 1. marts 2023
Hvad er meditation
Meditation er en proces, der vender opmærksomheden indad – og således væk fra udefra kommende indtryk. Du får herved mulighed for at opdage dybden af dit indre. Det er en systematisk proces, der gradvis fører dig fra det almindelige tankeniveau til en indre ro.
Gennem regelmæssig (gerne daglig) meditation udvikles mere og mere af den bevidste del af sindet. Fra dette nye bevidsthedsniveau bliver du i stand til at opleve en stabilitet og ro – uanset hvad du bliver konfronteret med i livet.
Der er mange forskellige grunde til at begynde at meditere. Måske er du bare nysgerrig på hvad det kan – måske har du et klart mål – det kan fx være for at:
Hvad lærer du på kurset
Kurset indeholder på hvert modul både teori og praksis.
Vi øver således hver gang meditationen – og afprøver forskellige former for meditation.
Alle kan lære meditere. Og som med al anden læring kræver det vedholdenhed – og tager tid.
Der er derfor også en forventning til, at du øver hjemme imellem modulerne.
Vi skaber en tryg ramme – og et forum for udvikling. Holdet er på max 6 deltagere.
Fordele ved meditation
Kliniske studier igennem de sidste 30 år har dokumenteret, at regelmæssig brug af meditation har en meget tydelig effekt på både krop og sind.
Eksempler på fordele:
Tid og sted
Kurset har 5 moduler – alle onsdage kl. 19-21 i Birkerød.
Sæt kryds på følgende datoer:
1/3, 8/3, 15/3, 29/3 og 12/4 2023
Bemærk at vi starter med hver uge – og så går over til hver anden uge.
Pris og tilmelding.
Kurset koster kr. 950 for 5 mødegange.
Der serveres te/vand og lidt frugt mm
Tilbud – tag en ved med – og køb 2 pladser for kr. 1.450 (brug rabatkoden “2xmeditation”)
v. Gitte Ebert ● Sjælsøparken 3 ● 3460 Birkerød ● 28 83 68 98 ● ge@lifementoring.dk
Cookie | Varighed | Beskrivelse |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Tilmeld dig mit nyhedsbrev – jeg skriver om personlig udvikling, sundhed, spirituelle emner og essentielle olier.
Umiddelbart efter din tilmelding vil du modtage mine 3 bedste små tips til at reducere følelsen af stress.
Og bare rolig – jeg kommer ikke til at fylde i din indbakke hver uge – jeg skriver, når jeg har noget på hjerte.
Og du kan til enhver tid afmelde dig.